MAIGRIR, MINCIR, PERDRE DU POIDS : POURQUOI ?
Quelles sont les raisons pour lesquelles vous voulez maigrir ? Si c'est pour votre santé, votre bien-être ou votre confiance en vous, alors vos intentions sont louables.
La santé avant tout
Comme on dit, la santé avant tout. Maigrir pour sa santé est une raison très valable pour entreprendre un régime sans se priver excessivement. Lorsqu'on maigrit pour sa santé, on cherche à éviter les complications liées au surpoids. Diminuer les risques cardiovasculaires, par exemple, est essentiel car ils peuvent souvent être évités. Éviter de souffrir de diabète ou de mauvais cholestérol est possible si l'on fait attention à son alimentation. Pour rester en bonne santé le plus longtemps possible, adopter de bonnes habitudes alimentaires est l'une des meilleures solutions.
Le bien-être : se sentir bien dans sa peau
C'est à nous de juger comment nous nous sentons. Quand on se regarde dans un miroir, est-ce qu'on aime ce qu'on voit ? Est-ce que notre reflet nous gêne ? Est-on à l'aise avec notre image ? Vivons-nous bien avec ce que les autres pensent de notre apparence, ou nous en soucions-nous trop ? Si vous souhaitez perdre du poids uniquement pour plaire aux autres, cette motivation risque de ne pas être durable. Faites-le pour vous, avec amour, sans stress ni pression. Arrêtez de chercher à maigrir si, en vous regardant dans le miroir, vous vous trouvez bien et joli(e). Surtout si vous n'avez pas besoin de perdre du poids pour des raisons médicales.
Reprendre confiance en soi grâce à un régime.
Avoir quelques kilos en trop ne doit pas être une excuse pour manquer de confiance en soi. Cependant, un surplus de poids peut entraîner de la fatigue, un manque d'énergie et une forme physique amoindrie. Un régime sain, combiné avec de bonnes habitudes alimentaires, peut aider à retrouver confiance en soi.
Maigrir pour ceux et celles qu'on aime.
Ne soyons pas égoïstes. Parfois, on oublie que notre poids peut affecter ceux qu'on aime. Pensez à vos enfants : si vous ne pouvez pas jouer ou faire des activités physiques avec eux autant que vous le voudriez, vous leur faites peut-être du tort. Aux yeux de vos enfants, vous devez être un modèle et leur donner de bons exemples. Et pour l'être aimé, une apparence soignée peut entretenir la complicité et la tendresse dans votre vie amoureuse.
Pour conclure, je vous souhaite bonne chance dans votre démarche. Il n'est pas facile de perdre du poids. Maigrir durablement et correctement demande beaucoup de bonne volonté et de courage. Si vous vous aimez, vous le ferez pour vous. Si vos motivations sont bonnes, vous trouverez le courage et la force pour y arriver.
Bon succès !
Don't look at me
Every day is so wonderfulThen suddenly it's hard to breatheNow and then I get insecureFrom all the painI'm so ashamed
I am beautiful no matter what they sayWords can't bring me downI am beautiful in every single wayYes, words can't bring me down, oh noSo don't you bring me down today
To all your friends you're deliriousSo consumed in all your doomTrying hard to fill the emptinessThe pieces gone, left the puzzle undoneIs that the way it is?
You are beautiful no matter what they sayWords can't bring you down, oh noYou are beautiful in every single wayYes, words can't bring you down, oh noSo don't you bring me down today
No matter what we do(No matter what we do)No matter what we say(No matter what we say)We're the song inside the tune (Yeah)Full of beautiful mistakes
And everywhere we go(And everywhere we go)The sun will always shine(The sun will always, always shine)And tomorrow we might wake on the other side
'Cause we are beautiful no matter what they sayYes, words won't bring us down, no, noWe are beautiful in every single wayYes, words can't bring us down, oh, noSo don't you bring me down today
Ooh-oh-oh, yeahDon't you bring me down todayYeah, oohDon't you bring me down
Ooh, today
