Recettes & Créations - Le Blog de Marie Buteau

Les fêtes de fin d'année sont synonymes de bonheur, mais aussi de petits excès et de chaos organisé. Entre les repas copieux, les montagnes de cadeaux et les résolutions du Nouvel An, janvier peut sembler à la fois motivant et accablant. Dans cet article, découvrez comment retrouver l’équilibre, recharger vos énergies et repartir sur de bonnes bases. Suivez nos conseils pratiques et inspirants pour entamer l’année avec clarté et sérénité. 1. Un Nouveau Départ : Pourquoi janvier est parfait pour tout recommencer Janvier marque une période symbolique de renouveau. Comme l’a écrit Edith Lovejoy Pierce : « Nous ouvrons le livre. Ses pages sont blanches. Nous allons y écrire nos propres mots. Le livre s'appelle Opportunité et son premier chapitre est le jour de l’An. » Commencez par prendre un moment pour évaluer l’année passée : qu’avez-vous accompli, et quelles sont les choses que vous souhaitez changer ou améliorer ? Astuce : Notez trois priorités principales pour le premier tri...

Le chagrin est une émotion universelle qui peut nous toucher à tout moment de notre vie. Que ce soit après la perte d'un être cher, la fin d'une relation, ou tout autre événement douloureux, il est important de savoir que vous n'êtes pas seul(e) et qu'il existe des moyens de trouver l'espoir et la guérison. Voici quelques conseils pratiques, suggestions et outils pour vous aider à surmonter votre chagrin. Conseils Pratiques : 1. Prenez le Temps de Pleurer: Il est important de ne pas réprimer vos émotions. Laissez-vous pleurer et exprimer votre douleur. C'est une étape essentielle du processus de guérison. 2. Parlez-en : Trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance, que ce soit un ami, un membre de la famille ou un thérapeute, et parlez de ce que vous ressentez. Parler de vos émotions peut être extrêmement libérateur. 3. Écrivez vos Sentiments : Tenir un journal peut vous aider à exprimer vos pensées et vos émotions. Écrire permet de mettre des mots sur ce ...