Recettes & Créations - Le Blog de Marie Buteau

Une Journée de Détente pour Se Ressourcer La vie quotidienne peut souvent être stressante et accablante. Pour retrouver un équilibre et se ressourcer, rien de tel qu'une journée de détente bien planifiée. Voici un programme complet pour une journée de relaxation qui intègre la nature, le yoga, la lecture, la cuisine, et le bien-être. Matinée 8h00 - 9h00 : Yoga en plein air   Commencez votre journée avec une séance de yoga en plein air. Que ce soit dans un parc, votre jardin, ou même sur votre balcon, le yoga matinal vous aidera à réveiller votre corps en douceur et à vous connecter à la nature. 9h00 - 10h00 : Petit déjeuner sain  Préparez-vous un petit déjeuner sain et équilibré. Par exemple, un smoothie bowl avec des fruits frais, des graines, et du yaourt, ou un bol de muesli avec du lait végétal. Fin de matinée 10h00 - 12h00 : Randonnée ou promenade en nature  Profitez de la nature en faisant une randonnée ou une promenade dans un parc, une forêt, ou près d'un pla...

Voici une recette pour un délicieux cocktail rafraîchissant : le Mojito ! Ce classique cubain, avec ses saveurs de menthe fraîche, de citron vert et de rhum, est parfait pour se détendre et profiter des beaux jours. Préparez-vous à savourer un moment de pure fraîcheur ! Mojito Ingrédients :  - 6 cl de rhum blanc  - 2 cl de jus de citron vert frais  - 2 cuillères à café de sucre en poudre  - 6 à 8 feuilles de menthe fraîche - Eau gazeuse  - Glace pilée    Instructions :  1. Dans un verre, mettez les feuilles de menthe et le sucre en poudre.  2. Ajoutez le jus de citron vert et écrasez légèrement les feuilles de menthe avec le sucre à l'aide d'un pilon pour libérer les arômes.  3. Remplissez le verre de glace pilée jusqu'au bord.  4. Versez le rhum blanc sur la glace pilée.  5. Remplissez le reste du verre avec de l'eau gazeuse.  6. Remuez doucement à l'aide d'une cuillère à mélange.  7. Décorez avec une branche de me...